Cronometro Pomodoro

Concentre-se melhor com sessões de trabalho cronometradas e pausas – simples, eficaz e utilizável em todo o mundo.

25:00
Sessão Pomodoro pronta – vamos focar!

Personalizar Tempos (minutos)

Cronometro PomodoroUm Pomodoro Timer online para aumentar sua produtividade

O que é Pomofocus?

Pomofocus é um temporizador Pomodoro personalizável que funciona em navegadores de desktop e dispositivos móveis. O objetivo deste aplicativo é ajudá-lo a se concentrar em qualquer tarefa em que esteja trabalhando, como estudar, escrever ou programar. Este aplicativo é inspirado na Técnica Pomodoro, um método de gerenciamento de tempo desenvolvido por Francesco Cirillo.

O que é a Técnica Pomodoro?

A Técnica Pomodoro foi criada por Francesco Cirillo para uma forma mais produtiva de trabalhar e estudar. A técnica utiliza um cronômetro para dividir o trabalho em intervalos, tradicionalmente de 25 minutos de duração, separados por pequenos intervalos. Cada intervalo é conhecido como pomodoro, da palavra italiana para “tomate”, em homenagem ao cronômetro de cozinha em formato de tomate que Cirillo usava quando era estudante universitário. - Wikipédia

Como usar o temporizador Pomodoro?

  1. Adicione tarefas para trabalhar hoje
  2. Defina estimativa de pomodoros (1 = 25min de trabalho) para cada tarefa
  3. Selecione uma tarefa para trabalhar
  4. Inicie o cronômetro e concentre-se na tarefa por 25 minutos
  5. Faça uma pausa de 5 minutos quando o alarme tocar
  6. Itere 3–4 vezes e depois faça uma pausa longa (15–30 min)

Recursos básicos